Puntos para recordar
- La intolerancia a la lactosa significa que usted tiene problemas para digerir la lactosa.
- Si usted tiene intolerancia a la lactosa, podría sentir malestar después de comer o beber leche y productos lácteos.
- Muchas personas con intolerancia a la lactosa pueden tolerar pequeñas cantidades de leche— 4 ó menos—a la vez, especialmente a la hora de comer.
- Es posible que usted pueda añadir gradualmente pequeñas cantidades de leche y productos lácteos a su dieta.
- Usted puede usar productos de venta libre que pueden ayudar a digerir la leche y los productos lácteos.
- Si usted es intolerante a la lactosa, asegúrese de recibir suficiente calcio todos los días. Hable con su médico sobre cómo obtener suficiente calcio en su dieta. Pregúntele si debe tomar un suplemento de calcio.
pues a mi me gusta la leche.
ResponderEliminarNo sabía esta información, muy útil
ResponderEliminarMuy bien
ResponderEliminarNOSOTRAS PODEMOS
ResponderEliminarmucho texto, pero interesante!
ResponderEliminarmuy interesante para los intolerantes
ResponderEliminarinteresante
ResponderEliminarme gusta el tema ya que no se le da la importancia que se le debería dar te felicito
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